Quadro de Medalhas
minhas recompensas
É essencial falar gestão de crise, planejamento financeiro e saúde do negócio, mas e a sua saúde mental? Você está dando a devida atenção a ela também?
Estamos em um momento que está exigindo muito cuidado, temos que lidar com muitos sentimentos e incertezas, precisamos ficar em casa e mudarmos totalmente nossas rotinas.
Para quem tem um negócio, provavelmente ele já tenha sido afetado de alguma forma, gerando crise financeira ou necessidade de adaptação muito rápida.
É natural que isso provoque muita ansiedade e preocupação. E pensando nisso, organizamos algumas sugestões para vocês não deixar esses sentimentos tomarem conta e você ficar paralisado.
Para conseguir lidar com algo, o primeiro ponto é aceitar a realidade. Infelizmente, a pandemia do COVID-19 está aí e concordar que precisamos ficar em casa agora e que provavelmente seus negócios serão afetados é fundamental. Mas lembre-se que é algo mundial, não se culpe pela queda de vendas, por exemplo.
Ninguém estava preparado para enfrentar a crise, mas agora precisamos manter os pés no chão e encontrar soluções viáveis. Aqui no Blog apresentamos algumas boas práticas para bares e restaurantes, dicas de como lidar com queda financeira, como transformar seu negócio online, entre outras.
Se você está com medo do que está por vir, como será o futuro do seu negócio, é normal. A preocupação financeira é até prudente neste momento. Respeite esses sentimentos
Quando estiver sentindo angústia pelo momento presente ou então medo do futuro, concentre-se em lembrar que é algo temporário.
Temos que fazer tantas ações que não estamos acostumados que isso pode gerar momentos de aflição, porém essas mudanças existem para que possamos voltar o quanto antes a normalidade.
Nesse meio tempo você pode fazer algo que te faça bem, como praticar um exercício físico, meditar ou assistir um filme. Atualmente, assim como o Tamo Junto, várias páginas de conteúdo estão fazendo uma programação com lives ao longo do dia.
Também é uma boa opção aproveitar para conversar com outras pessoas, um amigo, parente, e até mesmo uma organização que possa te apoiar ou outros empreendedores, assim vocês podem trocar ideias e compartilhar mudanças que estão realizando.
Por mais que estamos em isolamento social, você não precisa lidar com esses sentimentos sozinhos, tá? Utilize a tecnologia ao seu favor, para continuar conectado com quem você gosta.
Mas se você perceber que esta ansiedade quer prevalecer, procure um especialista, um psicólogo para te ajudar.
Com tantas mudanças, é bem importante criar uma nova rotina em casa, para facilitar a adaptação.
Delimite horários para que consiga realizar suas tarefas durante seu dia, principalmente se tiver filhos pequenos.
Também é essencial que você divida as atividades com todos da família para ninguém ficar sobrecarregado.
Como não estamos acostumados, é natural que faça ajustes a cada dia ou semana na rotina, até encontrar o melhor formato para você e sua família. Ah, e com todas essas mudanças, é normal que tenha dias menos produtivos que outros.
Sabe aquele projeto que estava na gaveta? Que você fala que um dia irá fazê-lo? Este pode ser um bom momento para colocá-lo em prática, assim você consegue aproveitar melhor o tempo ocioso.
Tenha uma nova meta um novo sonho para te motivar. Independente ser um projeto pequeno ou grande, o importante é que te faça bem.
E como comentamos, temos outros artigos aqui no blog com dicas para enfrentar essa pandemia com o menor impacto possível. Não deixe de conferir!
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